秋季易发疾病

    立秋之后，天气转凉，疾病多发，某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，因此在加强保健的同时也要注意防病。

       秋燥最常见，即因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季是个易过敏的季节，秋季空气干燥，过敏源也比较多，极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘。

       避免秋燥应规律饮食，少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等等。

       秋季常见传染病有肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

       秋季由于多风少雨，气候干燥，皮肤易于裂易发口角炎。洗脸时最好不用肥皂，洗后在口角和唇部涂抹点护肤油脂，平时不要用舌去舔唇，在饮食上要多注意吃点新鲜蔬菜、水果、蛋黄、猪肝、牛奶和豆制品等含核黄素多的食物，这样就可以避免了。