养成良好的卫生习惯

养成良好的卫生习惯

一、为什么要勤洗手？

洗净的手过了3小时之后，大拇指上的细菌会增加1000倍。看来要使双手始终保持清洁，必须经常洗手。

洗手最好在流动的温水下用肥皂搓洗，并用清水冲净，可去掉95%以上的细菌。

二、洗净双手做眼睛保健操。

我们的一双手，整天接触外界的东西，最容易受到污染。有人观察过普通人的未经洗净的手可检出数万甚至更多的细菌，而一克指甲污垢里含有细菌三亿多个，在这当中不乏有各种致病菌，也少不了沙眼和急性结膜炎的病原体，尤其中小学生，下课休息时游戏，拍皮球，玩耍，如果活动候补洗净双手就很有可能在做眼睛保健操或揉眼睑时不知不觉之中将病菌带入眼中，最终导致眼病的发生。所以，要教育学生养成良好的卫生习惯，在做眼睛保健操之前将自己的双手洗干净。

三、饭前便后要洗手。

肠道传染病，大多是由于双手不干净，污染了食物而发生的。为了避免病菌经口进入人体，要养成放学回家后，饭前和游戏后洗手的习惯，同样，便后如果不洗手，手沾染细菌，就容易污染食品、物品或环境，造成粪——口感染。

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★ 便前洗手不容忽视。

“饭前便后要洗手”的道理大家都知道了，其实，便前洗手也很重要，因为我们每个人的手上存在着许多肉眼看不到的病毒细菌及尘埃污渍，如果不洗手就去厕所，手就有可能污染卫生纸和外阴，从而造成秘尿系统感染，损害人体的健康。