第十三周国旗下讲话 505班

第十三周国旗下讲话

505班

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我演讲的题目是《关注心理健康，为人生护航》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人情绪反复无常；有的人感到孤独寂寞，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理？

1.保持乐观情绪，排除不良情绪。要热爱生活，热爱学习。遇到不顺心的事，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放。

2.直视挑战。生活里充满挑战，面对挑战选择逃避将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈赠。

3.经常帮助别人,就会使自己常处在一种良好心境中。

4.善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。

5.要有广泛的爱好。比如书法、声乐、舞蹈等，课余时间投入其中，享受其中的乐趣。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。